イーバンク銀行について

インターネット専業銀行のイーバンク銀行株式会社（は、本日より新たに６本の投資信託の取扱いを開始しました。これにより、イーバンクが取り扱う投資信託は合計２３４本に、そのうちお申込手数料が０円の投資信託は合計５５本となります。お客さまはイーバンクでのみご購入いただける「イーバンク・ファンド・シリーズ」をはじめ、幅広い投資対象、収益タイプ、運用会社の中から、お好みの投資信託を選べます。

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スルガ銀行について

スルガ銀行株式会社は、静岡県沼津市に本店を置く地方銀行です。地方銀行で唯一商号が「後株」の銀行です。

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スルガ銀行

フィットネスの実施方法について

フィットネスは健康のための運動に決まった形ありません。自宅近くでウォーキングをしたり、スイミングプールで泳いだり、水中ウォーキングを行ったり、スポーツクラブへいったり、自宅でヨガをしたりすることです。

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おしゃれなセルボ

おしゃれ特別仕様
 
　スズキは、軽乗用車「セルボ」（排気量６６０ｃｃ、４人乗り）の特別仕様車「Ｇリミテッド」を発売した。最廉価のＧグレードをベースに、車の前後や左右にエアロパーツを付けたり、専用デザインのフロントグリルを採用するなどして、おしゃれでスポーティーな外観とした。１１０万４００円～１２５万４７５０円。（電）０１２０・４０２・２５３

（2007年6月23日  読売新聞）

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睡眠Q＆A

Ｑ１ 90分の倍数で起きると目覚めがいいって本当？

Ａ１ レム睡眠は約90分周期で訪れるが、あくまで平均値。個人差が大きい
　睡眠には、眠りが深い「ノンレム睡眠」と、脳の活動が活発で夢を見ている時間帯の「レム睡眠」があり、右図のように約90分周期でレム睡眠が訪れる。眠りが浅いレム睡眠時に起きればすっきり目覚めやすい。ただ90分はあくまで平均値で、個人差がある。90分×4＝6時間後に起きるつもりでも、その人の眠りが100分周期なら、レム睡眠の訪れは6時間40分後。6時間後時点は深い眠りの中だ。90分周期で計算するより、感覚的に何時間寝た時がすっきり目覚めるかを把握する方がよい。

Ｑ２ 睡眠不足だと太っちゃう？

Ａ２ 睡眠不足がストレスになって食欲が増す
　睡眠不足はそれだけで十分ストレスだ。睡眠満足度が低いと、ストレスホルモンのコルチゾールが分泌されて血圧や血糖が上がり、胃酸が分泌される。そしてストレスに耐え得る栄養素を取り込むため、食欲を促進するグレリンの分泌が増え、食欲を抑えるレプチンの分泌が減る。こうして食欲が旺盛になるため、慢性的な睡眠不足は肥満になりやすい。

（日経ビジネスオンライン）

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